כולם רצים עכשיו
רוב הסיכויים שאם אתם
קוראים את זה, אתם רצים.
טרנד הריצה צובר תאוצה
והפופולאריות של הענף
רק הולכת וגוברת.
ליוגה יתרונות רבים שיכולים
לתרום לביצועים ספורטיביים .
כמו: חוזק גופני, שיווי משקל,
גמישות ושליטה בנשימה.
אך היתרון המשמעותי יותר
הוא השליטה המנטאלית.
זה אולי הדבר הגדול ביותר
שיוגה יכולה להציע לכל
העוסקים בספורט חובבנים ומקצוענים.
תרגול יוגה מאתגר מבחינה פיזית
נועד להכין את הגוף למדיטציה
כדי לסייע בהשקטת הנפש
ולהשאיר אתכם ממוקדים
בקילומטרים האחרונים.
יוגה עוזרת לפתח מודעות משופרות
על המחשבות שלנו.
וברגע שזה מגיע לריצה
אתם יכולים לדמיין את ההצלחה,
להישאר ממוקדים על המטרה
ולשנות את דפוסי המחשבה השליליים לחיוביים.
פעילות גופנית ושליטה מוחית
הוא מה שמבדיל אתכם כספורטאים.
כדאי להוסיף יוגה
למשטר האימונים שלכם.
התוצאות לא יאחרו להגיע…
שלכם,
זיו לשם
אין תגובות