אני גאה להציג בפניכם את סדנת מרתון “החופש להיות”
סדנת חוויה מעשית, יחידה מסוגה בישראל, בהשראת רב המכר “ארבע ההסכמות” של דון מיגל רואיס.

 

שלושה ימים מרתקים של אסימונים נופלים, של אמונה בעצמך ושל דרך חדשה…
במיוחד למי שמבקש לעבור תהליך עומק מואץ ואינטנסיבי!

 

הסדנה מתמקדת במתן כלים מעשיים ואפקטיביים לשימוש מעשי בחיי יומיום
שיגרמו לך להפוך את מערכות יחסים בחייך למוצלחות- גם כאלה שנראות אבודות,
להתחיל להאמין בעצמך- למרות ששנים חשבת שאין סיכוי,
להבין שאפשר לחיות אחרת- אהבה היא לא סיסמא, היא דרך חיים

  • רגשי אשמה

    רגשי אשמה אוכלים אותך?
  • אכזבה

    אנשים, אפילו הקרובים לך, מאכזבים אותך?
  • חוסר בטחון

    המחשבה "מה יגידו עלי" מנהלת אותך?
  • הערכה עצמית

    קל לך לראות מה טוב באחרים אבל קשה לך להעריך את עצמך?
  • ביקורת עצמית

    קשה לך להפסיק לבקר את עצמך ולשפוט אחרים?
לפעמים אנחנו נעלבים, מרגישים לא שייכים, פגועים, מוותרים על עצמנו כדי לרצות אחרים,

אנחנו מאבדים לחלוטין את החופש כדי “להיות בסדר” וזה אף פעם לא ממש בסדר?

התוצאה- מערכות יחסים כואבות, תסכול, האשמה והערכה עצמית נמוכה.

יש דרך לשנות את תחושת המועקה, הקושי ביחסים ובזוגיות,

הפגיעה בדימוי העצמי שגורם לנו להרגיש חסרי חשיבות.

כל זה הולך להשתנות, כי אני הולכת להראות לך דרך שעבדה
עבורי ועבור עשרות אנשים שכבר גילו את החופש להיות…
למועדים ופרטים נוספים, צרו קשר
במייל: gali@gnew.co.il בטלפון: 050-7561056 או שלחו הודעה בטופס
סדנת מרתון “החופש להיות”

שלושה ימים מרתקים שעושים את ההבדל!

הרפתקה מעניינת ושונה,

עם קבוצת אנשים קטנה ואיכותית,

שמגיעה בדיוק כמוך אל החופש…

החופש להיות!

היום הראשון

חלק 1- זיהוי אמונות

במפגש זה נבחן את האמונות והדפוסים שמסתובבים לנו בראש כל הזמן, גם בלי שנשים לב…
כל אותן מחשבות ותבניות שמגבילות אותנו ומנהלות את חיינו.
והכי חשוב- נגלה איך אפשר לשנות את ה”אוטומטים” בראש לנו, אלו שאנחנו תקועים איתם כבר שנים.
נכיר את ארבע ההסכמות ונצא לדרך… הדרך של החופש להיות.

חלק 2- שמרו על טוהר המילה

במפגש זה נעסוק במשמעות המילים היוצרות את המציאות שלנו.
באילו מילים אנחנו מתארים את עצמנו ואת המציאות שלנו?
מאילו מילים מורכבות המחשבות שלנו?
נגלה למה מילים הן כל כך חשובות עבורנו ומה עושים איתן בכלל, איך מילים יכולות כל כך להכאיב לנו או להעצים אותנו ולמה טוהר כל כך חשוב בשימוש בתקשורת שלנו..
היום השני

חלק 1- אל תקחו שום דבר באופן אישי

במפגש זה נעסוק באופן שבו אנחנו מתייחסים לדברים שאנחנו שומעים או רואים.
איך אנחנו מגיבים למילים קשות? לרוב אנחנו נעלבים או נפגעים…
הפעם אראה לך שיטה קלה וברורה לא לקחת שום דבר באופן אישי.
אגלה לך כיצד לקבל אחרת מילים אשר נאמרות לנו או מעשים הנעשים ע”י האחר ואסביר דרך אחרת לקבל את עצמנו ואת האחרים.

חלק 2- אל תניחו הנחות

במפגש זה נעסוק בנטייה שלנו להריץ סרטים אצלנו בראש ולפתח ציפיות לגבי איך הדברים “צריכים” להיות.
וכשזה לא קורה- אנחנו לוקחים זאת באופן אישי, נפגעים וכועסים, מתאכזבים…
נכיר טכניקה פשוטה ומעשית איך להימנע מלהניח הנחות ונפתח דף חדש בדרך בה אנחנו קולטים את מציאות חיינו.
היום השלישי

חלק 1- עשו תמיד כמיטב יכלתכם

במפגש זה נתבונן בעשייה שלנו.
נבחן האם ואיך אנחנו עושים ב-ד-י-ו-ק כמיטב יכלתנו- לא יותר, לא פחות.
נחשוף דרך נעימה ומדוייקת לדעת שאנחנו באמת עושים כמיטב יכלתנו.
כך נוכל להפסיק מעגלי תסכול, אשמה וביקורת הנוצרים כתוצאה מעשייה שאינה מאוזנת.

חלק 2- החופש להיות

במפגש זה נסכם את הידע ונקבל כלים מדוייקים להפוך את החופש להיות לדרך חיים.
נגלה איך לא לחזור לדפוסים הישנים שלנו, ואיך אפשר לעשות שינוי אמיתי ויציב שיוביל אותנו להגשמה של חיים מלאי שמחה וסיפוק.

חלק 3- תרגול מסכם

תרגול מסכם של שאלות ותשובות להטמעת היישום המעשי של הכלים שקיבלנו בסדנה

בוגרי הסדנא מספרים

(לחצו על הכותרת לקרוא את הסיפור המלא)

אחרי הסדנא הרגשתי שחיפושי תמו, שהגעתי הביתה. למדתי להיות שלמה...

4b6a8530c80104b6e6c73fccf0242781_82X106

התהליך הזה גורם לך להתחבר לעצמך ברמות הכי גבוהות שיש

dba2865e3c9208a92a407247ffbefe6a_82X107

הסדנא שגרמה לי לשנות את תפיסות עולמי

c297852167ba602355d10de3ec99d64b_84X108

אנחנו מוכנים לתת לרעיונות המעשיים לחדור לתודעה

b6e50eee4220cd417d50c5e432aac7b5_83X109

שמי גלי לשם,

מלווה אנשים בתהליכי הגשמה- זוגיות, קריירה, מערכות יחסים, דימוי ובטחון עצמי.
מנחה ומפתחת סדנאות מודעות, העצמה והתפתחות.

יוצרת קלפי “רק רגע” – קלפי השראה להכוונה ופעולה.

למעלה מ 14 שנים אני מלווה אנשים להצלחה בהגשמת האושר האישי שלהם.
מניסיון חיי האישי והמקצועי למדתי שכולנו אותו הדבר, גם אם קצת שונים…
כולנו דואגים, כועסים, חוששים, נפגעים.
למדתי שכאשר אנשים מבינים שאפשר גם אחרת, זה כל כך משחרר.
זה רק עניין של בחירה- להאמין בעצמנו, לשמוח, לאהוב.

ההסכמות ששינו את חיי…

שנים חייתי בחוסר סיפוק עצמי, אכולת רגשי אשמה, נעלבת מכל ‘שטות’ ולא ידעתי שאפשר גם אחרת.
עשיתי דרך ארוכה של לימוד והתפתחות עד שגיליתי ארבעה כללים פשוטים ששינו את חיי.

את הספר “ארבע ההסכמות” גיליתי לפני כמעט עשור ומאז הוא לי דרך חיים.
עם הזמן הבנתי שאני מרגישה עמוק בתוכי את הדרך הזו, אני מבינה לא רק את ה”מה” (מה הן ההסכמות) אלא יודעת את ה”איך” (איך מיישמים אותן).

וזה מה שעושה את ההבדל.

הבנתי שאת ה”איך” אני רוצה להעביר הלאה, כדי לסייע לכל מי שמבקש לצמצם את הפער הזה בין רק “להבין” לבין “לחיות”.
אני רואה זכות גדולה ללמד אנשים את דרך החיים הזו, לראות עוד ועוד לבבות נפתחים להבנה חדשה, לאהבה.

גלי לשם

שאלות ותשובות

(לחצו על השאלה ע”מ לקרוא את התשובה המלאה)

עשיתי כבר המון סדנאות, מה כל כך מיוחד בסדנא הזו?

נכון. הרבה פעמים עברת תהליכים, השתתפת סדנאות…

אבל מה באמת עשית עם הידע הזה והאם הצלחת ליישם אותו בקלות בחיי היומיום שלך?

ייחודה של הסדנא הוא בגישה המעשית והפרקטית לשימוש בחיי היומיום – כבר במהלך הסדנא מרגישים בשינוי, זה מתחיל בהבנה עמוקה של תבניות ודפוסי התנהגות, דרך שימוש בדוגמאות מחיי היום יום ועד למציאת פתרונות מעשיים לפעולה העולים מהחיים שלך.

כולם רוצים לשמור על טוהר המילה, כולם מבינים שעדיף לא לקחת דברים באופן אישי, כולם יודעים שחשוב לא להניח הנחות, כולם חושבים שנכון לעשות רק כפי היכולת, אבל האם כולם יודעים איך?

בסדנא אגלה לך את ה”איך” בדרך קלה, מובנת ופשוטה ליישום בחיי היומיום.

אבל קראתי את הספר, למה לי לבוא לסדנא?

היתרון בסדנא, לעומת קריאת הספר בלבד הוא – בסדנא אראה לא רק “מה” לעשות אלא גם “איך” לשנות.

הידע שקראת בספר לא נשאר ברמת התיאוריה, הוא הופך לכלים ישומיים ומעשיים כך שאחשוף בפניך טכניקות ושיטות קלות וברורות שיאפשרו לך לעשות שינוי אמיתי, יציב ומתמשך גם במה ששנים היה נראה “תקוע”.

בסדנא נעשית עבודת עומק אישית וקבוצתית אשר מאפשרת דיוק ופנמה.

זו עבודה מעשית מעבר לקריאת “סיסמאות“.

למה צריך קבוצה בשביל זה?

היתרון בעבודה בקבוצה הוא שאנחנו נוכחים לגלות שאנחנו לא לבד בסיפור הזה

אנחנו מגלים שגם אחרים עוברים דברים דומים למה שאנחנו חווים ומתמודדים איתם.

דרך עבודה בקבוצה יש ביכולתנו ללמוד על עצמנו יותר, כיוון שקל לנו לראות את הדברים על אחרים… כל אחד יכול ללמוד מחברי הקבוצה.

יותר מזה, באמצעות שינויים שעוברים המשתתפים אנחנו מקבלים דחיפה לעשות את פריצות הדרך האישיות שלנו. הקבוצה מהווה מעגל תמיכה ועידוד לכל אחד מחבריה.

זה מופלא בעיני שאנשים שומעים אנשים אחרים ומבינים שכולנו אותו דבר, גם אם קצת שונים… כולנו דואגים, כועסים, חוששים, נפגעים.

כמה זה משחרר לראות אנשים שעוברים את התהליך ומבינים שאפשר גם אחרת,
זה רק עיניין של בחירה- להאמין בעצמנו, לשמוח, לאהוב.

נשמע טוב אבל בטח יש מלא אנשים בקבוצה כזאת!

ממש לא…

זוהי קבוצה קטנה ואיכותית, עד 10 משתתפים בלבד.

חשוב לי לשמור על מספר משתתפים מוגבל כדי לאפשר עבודת עומק אישית כך שכל אחד יוכל להרגיש בנוח ולקבל יחס אישי ממני.

זוהי קבוצת אנשים שמגלה את היחד, את התמיכה, את עצמם.

באווירה מכילה ותומכת, בקבוצה האינטימית, נוכל לקבל כלים לחיים-לעולם שמחוץ לקבוצה.

בכל מחזור של סדנא מתרחש קסם מחדש ואני גאה ומאושרת להיות חלק מהנס הזה.

כמה זה מרגש לראות קבוצת אנשים שעוברת תהליך כה עוצמתי בזמן קצר כל כך.

  • מרתון סדנת ``החופש להיות``

    • שלושה ימים מלאים שעושים את ההבדל

  • הסדנה כוללת:

    • ספר “ארבע ההסכמות” של דון מיגל רואיס.
    • דפי עבודה מפורטים נלווים לתרגול והעמקת הידע לאורך כל מפגשי הסדנא.
    • קבוצת פייסבוק סגורה למשתתפי הסדנא בלבד, שבה ניתן לשתף, לשאול, להתלבט בין המפגשים ולקבל ממני ליווי קבוצתי מלא מידי יום, הכולל טיפים ועצות מעשיות, מענה לשאלות בוערות.

למועדים ופרטים נוספים, צרו קשר
במייל: gali@gnew.co.il בטלפון: 050-7561056 או שלחו הודעה בטופס
שינוי גודל גופנים