אני לא טוב בזה
"אני לא טוב בזה".
אמונה שמונעת מאיתנו לנסות הרבה דברים,
לא רק יוגה.
אלא שביוגה כל הרעיון הוא:
שאתה לא צריך להיות טוב בזה בכלל,
זה טוב בשבילך!
הורגלנו לעשות כל דבר על הצד הטוב ביותר,
לפעמים אנחנו גם מוכנים לטעות בכדי לשפר.
ביוגה, אנחנו לוקחים את זה
צעד אחד קדימה:
אנחנו נותנים לתנועה ולנשימה
לעשות את מה שטוב בשבילנו.
אנחנו לא צריכים לעשות שום דבר אחר!
"אני לא יכול לעשות יוגה,
אני לא גמיש"
כמה פעמים שמעתי את המשפט הזה…
לגוף שלנו יש אינטליגנציה משלו
והוא עושה כמיטב יכולתו כדי
לרפא ולחדש את עצמו מדי יום.
עם זאת, ההרגלים שלנו
יצרו כל כך הרבה מגבלות
ואנחנו נשארים אדישים להם..
עד שאנחנו דורכים על מזרן היוגה.
דרך היוגה אנחנו מתחילים
לראות את השפעת אורח חיינו
על הגוף שלנו,
אנחנו מתחילים לראות את ההרגלים
שהגוף שלנו פיתח לעצמו,
ואנחנו לומדים לבטל אותם.
ככל שאנו עובדים על פתיחה וחיזוק הגוף
המוח שלנו מושפע.
ככל שאנו מרגישים יותר חופש בפנים,
אנחנו מתחילים להקרין זאת כלפי חוץ…
נסו ותראו בעצמכם איך
העולם נפתח מול עיניכם.
מה שאתם מרגישים בפנים, הוא בחוץ.
מה שאתם רואים בחוץ, הוא בפנים.
אם אתם רוצים חופש ושלווה
תתחילו מהמקום המוכר לכם ביותר-
אתם, עצמכם.
שלכם,
זיו לשם
אין תגובות